Hallo ihr Lieben,
wie im vorigen Beitrag vermutlich ersichtlich, hat mich mein letzter Besuch beim Gyn im Endo-Zentrum schon ein wenig durcheinander gebracht. Ich musste wieder viel nachdenken, was ja nicht schlecht ist, und bekam in einem Forum einige negative wie auch positive Resonanzen, die zu weiteren Überlegungen Führten.
Zyklustag 27 und es geht mir gut. Seit einigen Tagen bin ich wieder schmerzfrei unterwegs und meine Laune ist super. Ich fühle mich ausgeglichen.
Ernährung und Bewegung
Und doch möchte ich von meinen kleinen ernährungtechnischen "Ausrutschern" erzählen. Am Wochenende habe ich Mittags immer gekocht. Zwar wirklich gesund und nach meinen neuen "Gesetzen" aber doch immer am Herd unter dem Einfluss großer Hitze, gekocht. Ich möchte es okay finden, hatte aber doch ein schlechtes Gewissen. Es ist schwierig aber ich denke, ich darf einfach nicht so streng zu mir selbst sein. Gestern habe ich sogar über den Brokkoli Parmesan gerieben. Oh Mann... das war sowas von lecker! :X
Es gab aber nicht nur Ausrutscher sondern auch richtig tolle Super-Nahrungsmittel wie frische Wildkräuter im Smoothie oder Brennesselspinat, Bärlauch und jede Menge leckere Trink-Kokosmilch, Salate und Obst.
Yoga mache ich mittlerweile wieder fast täglich um die 40 Minuten. Es tut mir total gut. Überhaupt meine ich, dass ich Bewegung im Sinne von Sport, bis jetzt unterschätzt habe. In meinem bisherigen Leben war ich eher ein Sportmuffel. Ich bewege mich zwar viel und gerne draußen in der Natur aber mit Ausdauersport hat das nichts zu tun. Doch auch diesbezüglich bin ich lernfähig.
Letzte Woche gönnte ich mir das Buch "Going Raw" und bin begeistert von den wunderbaren Rezepten rund ums Thema vegane Rohkost. Darin sind auch super Infos enthalten zu den Themen: Warum Nüsse und Wie? Welche Geräte sollte man sich nach und nach anschaffen? Warum Rohkost und wie strikt? Wo einkaufen? Wie könnte meine Vorratskammer aussehen? Wie zieht man Sprossen? Wie macht man Rejuvelac? Joghurt? etc.
Heilende Berichte anderer Frauen bezüglich Endometriose
Außerdem habe ich Kontakt mit einer Frau aufgenommen die Endometriose besiegte - ohne OP und Hormone. Sie verriet mir, dass eine gesunde Ernährung gepaart mit Sport und der richtigen Einstellung das Um und Auf sind. Ihre Ärzte sagten ihr, dass sie nie Kinder bekommen kann und jetzt ist sie stolze Mama - ganz natürlich!
Eine andere Frau verriet mir, dass sie mit Reiki Heilung fand. Sie hatte zwei Reiki-Sitzungen und machte einen Einsteigerkurs. Im Laufe der Zeit fühlte sie direkt, wie ihre Zysten verschwanden und es ihr nach und nach besser ging. Sie ist seit Jahren frei von jeglichen Beschwerden. Keine Endometriose!
Wenn sich das nicht motivierend anhört!
Ganz liebe Grüße,
Sandra
Ganz liebe Grüße,
Sandra
