Hallo ihr Lieben,
Ich habe wieder einige Dinge zu berichten. Eigentlich wollte ich mich zum Tag 100 meiner neuen Ernährung, meiner neuen Einstellung bezüglich meiner Endometriose, mal ein bisschen mehr freuen als sonst aber anscheinend habe ich das versäumt und heute sind es schon 130 Tage. :)
Es geht mir im Moment gut. Zyklustag 21 und es geht mir gut! Ich kann es kaum glauben. Nach diesen frühmorgendlichen Schmerzen am Zyklustag 11 und 12 (glaube ich wars), dachte ich mir schon "Oookay, das kann heiter werden!" Aber seither geht es mir gut. Mal zwickt es dort ein bisschen, mal da, aber nicht diese Krämpfe, keine schlimmen Schmerzen und auch psychisch bin ich gut drauf. Kein Tief! Kein Garstigsein meinem Freund gegenüber! Perfekt!
Aber warum das jetzt und warum jetzt?
Nahrungsergänzungsmittel, Mineralien, Ölpackungen, Entschlackungsbäder & Co
Irgendwie war ich an einem Punkt, an den ich nicht kommen wollte. Ich war wieder mal verzweifelt, hatte Schmerzen und Existenzängste. Da gibt es diese Endometriose, meine Endometriose und mich. Uns gibt es im Moment nur im Doppelpack aber wir möchten uns irgendwann einmal trennen, wenn wir uns nicht mehr brauchen.
Ich nahm also wieder einmal das Buch von Dian Shepperson Mills zur Hand und las mir viele Feedbacks ihrer Patientinnen durch, las mir einige ihrer Ratschläge durch und kam zu dem Enschluss, dass vielleicht auch mein Körper über Jahre hinweg Mängel erlitt. Vielleicht braucht auch mein Körper als Initialzündung in Richtung Heilung einen kleinen Kick. Das war nicht leicht für mich, mir das einzugestehen und ist es jetzt noch nicht aber ich stehe dazu. Ich nahm also 100 Euro aus meiner Bargeld-Schatulle und ging zur Apotheke.
Nachhause kam ich mit folgenden Dingen im Gepäck:
- Rizinusöl (200ml) für Rizinusölpackungen jeden zweiten Tag
- Natriumcarbonat (also 250g Speisesoda) für Entschlackungsbäder 1 bis 2 Mal pro Woche
- Multivitamin- und Mineralienpräparat
- Natürliches Vitamin C
- Nachtkerzenöl-Kapseln
- Natürliche Progesteroncreme nach Dr. Lee
Und dabei ist die Liste noch nicht vollständig und die 100 Euro waren auch zu wenig. Aber so sieht es bis jetzt aus und ich weiß wirklich nicht, warum es mir gerade so gut geht im Vergleich zu den Vormonaten aber wenn es von den eben genannten Dingen kommt dann soll es mir Recht sein. :)
Ich möchte euch in ein paar Sätzen erklären, warum ich gerade diese Mittel zu mir nehme.
Rizinusölpackungen
Bereits Dr. Christiane Northrup schreibt in ihrem Buch "Frauenkörper, Frauenweisheit" (das ich jeder Frau wirklich ans Herz legen möchte), von der heilenden Kraft des Rizinusöls, welches sie PMS Patientinnen wie auch Endometriose Patientinnen rädt.
Rizinusöl stimuliert die Leber so wie alle anderen Organe (Lymphe, Darm etc.) die mit der Eliminierung toxischer Stoffe zu tun haben. Weiters werden Entzündungen und Schmerzen reduziert, Verklebungen gelöst, Schädigungen geheilt. Das ist nur ein kleiner, endometrioserelevanter, Auszug.
Man nimmt einfach ein Baumwolltuch, legt es 4fach zusammen, begießt es mit dem Rizinusöl und platziert das Ganze unterhalb des Nabels bis übers Schambein. Dann einfach eine Lage Frischhaltefolie rund um den Körper wickeln, eine Wärmeflasche befüllen, einen angenehmen Platz am Sofa suchen, eine gute Serie einschalten, (sichs also gemütlich machen) und die Packungen mindestens eine Stunde oben lassen und entspannen. :)
200 ml haben mich etwa € 18,- gekostet.
Natriumcarbonat
Das ist schlicht und einfach Speisesoda. 1 bis 2 Vollbäder pro Woche oder ein tägliches Fußbad am Morgen helfen dem Körper zu entsäuern/entschlacken. Natriumcarbonat ist stark basisch und unsere Körper leider oft zu sauer. Im Endeffekt gleicht es dieses Ungleichgewicht aus.
250g kosten um die € 2,50.
Multivitamin- und Mineralienpräparat
Deshalb, weil unser Immunsystem einen Kick benötigt. Unsere Lebensmittel werden sehr häufig auf ausgewaschenen, überlasteten Böden angebaut und bekommen nicht mehr die Nährstoffe, die sie bräuchten. Das wirkt sich dann auch auf unsere Gesundheit aus denn schließlich essen wir dieses Nahrungsmittel.
Ein Körper funktioniert wirklich lange, trotz Mängel. Aber irgendwann geht es nicht mehr. Ein gutes Vitaminpräparat enthält weder Weizen, noch Milch, Hefe oder Zucker. Überschüssige Vitamine scheidet der Körper wieder aus.
Gerade zu Beginn einer Ernährungsumstellung aufgrund der Endometriose raten einige Spezialistinnen zu Nahrungsergänzungsmitteln (siehe auch Dian Shepperson Mills und Christiane Northrup).
Gekostet hat mich ein solches Präparat € 30,- (90 Kapseln).
Natürliches Vitamin C
Wird aus natürlichen Pflanzen gewonnen wie zum Beispiel aus Acerola oder Sanddorn. Es handelt sich dann um kein synthetisches Vitamin aus dem Labor. Der Körper kann es unmittelbar aufnehmen.
Vitamin C unterstützt das Immunsystem und hilft sogar Schwermetalle aus dem Körper zu leiten. Außerdem braucht es unser Körper um Antikörper zu bilden und es reduziert Schmerzen.
Kostet zwischen € 15,- und € 30,-
Nachtkerzenöl Kapseln
enthalten wie auch Fischöl Kapseln, wertvolle Fettsäuren. Wirkt sich auch positiv auf das Immunsystem aus und hilft Prostaglandine zu regulieren. Diese Gewebshormone sind entscheidend am Entstehen von Schmerzen und Entzündungen beteiligt.
Natürliche Progesteroncreme nach Dr. Lee
Ein möglicher Ansatz, warum Endometriose entstehen kann, ist die Östrogendominanz. Vielleicht auch als Folge von der Pilleneinnahmen? Auf jeden Fall aber wurde beobachtet, dass Cremen mit natürlichem Progesteron aus der Yamswurzel, sich sehr positiv auf Frauen mit Endometriose auswirken. Es wird nicht nur bei Endo verwendet sondern auch mei PMS und Wechseljahrbeschwerden.
Ich trage hierbei ein bisschen Creme, in der Größe einer Erbse auf die Haut auf, einmal am Tag ab Zyklustag 15. Wie ich diese weiterhin verwenden will, darüber muss ich mich noch schlau machen. Aber derzeit sieht es so aus.
Natürliches Progesteron wird in anderen Ländern (England, USA) zur Endobekämpfung verwendet. Bei uns schlägt es kaum ein Arzt vor. Es hilft nicht nur sehr vielen Frauen, dass sie schmerzfrei leben können sondern ich habe auch schon Berichte gelesen von Frauen, die ihre Endo damit geheilt haben und/oder endlich schwanger wurden und ein gesundes Kind zur Welt brachten.
Die Creme habe ich mir bei meiner Apotheke mischen lassen. Sie ist rezeptpflichtig aber einige Apotheken mixen sie wenn man das Rezept vorbei bringt. Gekostet haben 100ml € 27,-
Ich sollte mal einen eigenen Post darüber machen...
Was fehlt noch?
In Zukunft möchte ich mir auch noch Magnesium besorgen. Das hört sich alles ziemlich viel an aber wenn es hilft dann ist es okay. Drei Monate muss ich es versuchen und ich werde natürlich berichten. ;)
Auch bin ich gespannt ob sich meine Verdauung verändert. Das funktioniert alles eher unregelmäßig und die Konsistenz gefällt mir irgendwie auch nicht. Naja... mal sehen wie das weitergeht.
Zusammenfassend...
... kann ich sagen, dass es mir im Moment wirklich gut geht. Zum Glück! Darüber freue ich mich so richtig und über das neu gefundene Wissen der "Freien Menstruation". Schon mal davon gehört? Dazu gibt es bald einen Beitrag.
Ganz liebe Grüße,
Sandra
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